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네팔 트레킹 > 랑탕/마나슬루

[특별기획] 랑탕 트레킹+카트만두 핵심관광 11일

지금 바로 네팔의 숨은 보석, 랑탕으로 떠나보세요!]

상품코드 : A101928


[상품소개]
히말라야의 숨결을 느낄 수 있는 네팔 랑탕 트레킹!
✨ 천상의 화원, 랑탕 & 카트만두 핵심 관광 프로그램 ✨
네팔 3대 트레킹 지역 중 하나!
히말라야에서 가장 아름다운 계곡과 천상의 화원이라 불리는 랑탕 트레킹 & 카트만두 핵심 관광!
체르고리(4,984m)에서 히말라야 파노라마 감상 후, 하산하여 네팔의 문화와 역사를 탐방하는 특별한 여정!

✨ 프로그램 하이라이트
✅ 체르고리(4,984m) 등정 – 히말라야의 장엄한 파노라마 감상
✅ 랑탕 밸리 & 걍진곰파(3,850m) 방문 – 네팔 구릉족 마을 탐방 및 불교문화 체험
✅ 카트만두 핵심 관광 포함 – 스와얌부나트(몽키템플), 파슈파티나트 사원, 타멜 거리 등
✅ 자연과 문화가 어우러진 완벽한 일정 – 히말라야의 절경과 네팔의 전통 문화 체험
✅ 전문 한국어 가이드 동반 – 안전하고 체계적인 트레킹 & 관광 일정 제공
✅ 특별한 여행 특전 제공 – 더욱 편안하고 완벽한 트레킹을 위한 다양한 혜택 (특전사항 참조)

✨ 네팔의 대자연과 문화가 어우러진 감동적인 여정!

[기본정보]
- 나이 : 성인(만11세이상), 아동(만7~만11세)
(아동은 보호자와 동행 시 참석 가능)
- 고혈압등 지병이 있는 분은 사전 의사와 상의 후 참가 바랍니다(고산병 대비)
- 2~3명은 카트만두→샤브루벤시/둔체→카트만두 이동시 대중버스 이용합니다.

[특전]
1. 2인 100% 출발 가능(단, 성수기는 불가 할 수 있음)
2. 트레킹 중 한식 제공(8명이상 출발 시)
3. 카트만두 시내 호텔(★★★★)당사 지사 보유 호텔(타멜거리 위치)
4. 트레킹중 롯지 2인 1실제공(일부지역 제외)
5. 80L(리터) 카고벡 제공
6. 구스 다운 침낭 무료 대여
7. 트레킹 완주 기념패 제공(동판 고급형)
8. 산과자연 전속 트레킹 가이드(스탭) 실명제 운영
9. 카트만두 현지 직영 비상시 완벽한 대처(24시간 한국어 가능)
[포함사항]
▣ 국제선 항공료(인천 ↔ 카트만두)
▣ 전용차량(2~3명 버스비), 트레킹중 식사비
▣ 트레킹 입산료 및 관광지 입장료
▣ 호텔비(2인1실), 롯지(2인/1실 일부지역 제외)
▣ 전속 한국어 가이드/포터
▣ 침낭 무상대여
▣ TIMS 료(Trekkers Information Management System)
▣ 최고 1억원 여행자보험(DB화재)
▣ 80리터 카고벡 제공

[불포함사항]
▣ 국제선 항공료(인천 ↔ 카트만두) 유류할증료 포함
▣ 네팔 도착 비자비용

▣ 스탭(가이드,포터등) 일정 USD $100불/고객 1인당(현지에서 지불해야 합니다)
▣ 응급 상황 시 헬기 비용[네팔에서 개인지불](신용카드 지참바람)
▣ 싱글룸 사용요금
▣ 개인경비(트레킹 중 드시는 물, 음료, 주류 등)
▣ 포함사항외 일체비용
코스 소개
1일차
11:05
항공 출발 3시간 전 인천국제공항 출국장(3층) H카운트 “제이빌네팔” 첫만남

도착 후 입국 수속 후 “제이빌네팔” 가이드 미팅 후 호텔이동
식사 : 석: 한식
호텔 : 타멜 파크 호텔 또는 동급(4성급)
2일차
08:00
- 호텔 조식 후 카트만두 출발

▶ 차량 편으로 네팔의 아름다운 자연을 감상하며 트리술리 바자르를 경유 샤브로베시 (1,460m) 이동(8시간)
▶ 트리슐리 바자르 도착 후 중식 → 둔체(1,960m) → 샤브루베시(Syabrubesi)(1,550m)
[차량이동 : (약 7-8시간 소요), 최고고도 : 1,460m]

* 2~3명 출발시 카트만두→샤브루베시/둔체→카트만두 이동시 대중버스 이용합니다.

- 롯지 숙박 및 휴식

[롯지 안내]
* 성수기 롯지 배정은 현지 사정에 따라 2인 1실에서 3인실~4인실 또는 다인실로 배정될 수 있습니다(양해바랍니다)
다인실 배정으로 인해 당사에서 금전적 수익이 발생되지 않습니다. 롯지는 객실당 요금이 아닌 1인당 요금제로 운영됩니다.
식사 : 조: 호텔식, 중:현지식, 석:포함
호텔 : 롯지 숙박
3일차
08:00
- 조식 후
트레킹 시작 (샤브루베시(Syabrubesi) → 라마호텔(Lama Hotel) : 7시간 소요)
[총산행시간: 7시간, 고도차 : 830m, 최고고도 : 2,380m]
▶ 샤브르벤시(1,460m) → 도멘
※ 숲길과 3개의 현수교를 지난다
▶ 도멘 → 랜드 슬라이드로지 (1,640m)→ 밤부(1,960m)
※ 계곡을 따라 이어지는 아름다운 숲길
▶ 밤부 → 림체(2,440m) → 라마호텔 (2,380m)
※ 고도가 높아지는 오르막

- 석식 및 롯지 휴식
식사 : 조 : 포함, 중 : 포함, 석 : 포함
호텔 : 롯지 숙박
4일차
08:00
- 조식 후
트레킹 시작 (라마호텔 2,380m → 랑탕(Langtang Village) 3,430m
[총산행시간 : 6시간, 고도차 : 1,100m, 최고고도 : 3,430m]

▶라마호텔 → 곰나초크 2,670m : 1시간 소요
※ 랑탕 2봉(6,561m), 랑탕리웅(7,225m) 등 설산의 모습이 보임
▶곰나초크 → 고라터벨라 3,020m : 1시간 30분 소요
※ 계속 이어지는 숲길, 3천미터를 넘으며 전망이 더 좋아짐
▶고라터벨라 → 탕샤프 → 랑탕마을 3,330m : 3시간 30분
※ 숲과 로지, 설산의 풍경을 감상하며 걷는 한적한 길

- 석식 후 롯지 휴식
식사 : 조 : 포함, 중 : 포함, 석 : 포함
호텔 : 롯지 숙박
5일차
08:00
- 조식 후

트레킹 시작 (랑탕 3,430m → 컁진곰파 3,870m)
[총산행시간 : 4시간반, 고도차 : 440m, 최고고도 : 3,870m]

▶랑탕마을 → 문두 : 1시간
※ 강첸포(6,387m)를 보며 걷다가 만나는 티베트인 마을 문두
▶문두 → 옘푸 : 1시간 30분
▶옘푸 → 컁진곰파 (3,870m) : 2시간
※ 3,800 미터의 고산으로 접어들기 때문에 고산증세에 유의

- 석식 후 롯지 휴식
식사 : 조 : 포함, 중 : 포함, 석 : 포함
호텔 : 롯지 숙박
6일차
05:00
- 새벽 기상 후

▶ 체르고니(5,033m)/강진리(4,773m)/낭시사카르카(4,160m) 왕복 트레킹 택 1
(※ 동행하는 산악 셰르파가이드와 상의 후 진행 합니다.)

[4개 코스중 1개 선택]
● 택1 : 04:00 출발 칸진곰파(3,730m)에서 랑탕계곡 평원의 왼쪽 사면을 따라 약 5~6시간 정도
오르면 체르코리(4,984m)까지 도전후 - 칸진곰파로 하산(약 11시간)

● 택2 : 07:00 출발 강진리(4,773m) 왕복 트레킹(약 5시간)

● 택3 : 07:00 출발 낭시사카르카(4,160m) 왕복 트레킹(약 7시간)
좌우로 랑 히말라야의 만년설산 연봉들을 감상하며 강을 따라 마르쿠-자탕-누바나당을 지나 낭시사카르카(4,160m)의 히말라야의 빙하가 보이는 지점까지 트레킹 및 사진촬영

● 택4 : 트레킹을 하지 않을 분들은 마을에서 전일 히말라야의 경치를 감상하면서 자유시간을 즐기시면 됩니다.

- 강진곰파로 하산후 석식 및 휴식
식사 : 조 : 포함, 중 : 포함, 석 : 포함
호텔 : 롯지 숙박
7일차
08:00
롯지 조식후

트레킹 시작 (컁진곰파 3,870m→ 라마호텔 2,380m)
[총산행시간 : 6시간반, 고도차 : - 1,490m, 최고고도 : 3,800m] 석: 취사식
▶컁진곰파 → 옘푸 → 문두 : 2시간
▶문두 → 랑탕 → 탕샤프 : 2시간 30분
▶탕샤프 → 고라터벨라 → 곰나초크 → 라마호텔 : 2시간

석식 및 롯지 투숙
식사 : 조 : 포함, 중 : 포함, 석 : 포함
호텔 : 롯지 숙박
8일차
08:00
롯지 조식 후
트레킹 시작 (라마호텔 → 찰랑파티 3,584m)
[총산행시간 : 약 5-6시간 소요, 고도차 : 1,244m, 최고고도 : 3,584m]

▶라마호텔 → 림체 → 밤부 : 1시간
▶밤부 → 랜드슬라이드 로지 → 샤브루베시 : 2시간 30분
※ 계곡을 따라 하산하며, 네팔 전통농가 툴로 샤브루로 이동

석식 및 롯지 투숙
식사 : 조 : 포함, 중 : 포함, 석 : 포함
호텔 : 롯지 숙박
9일차
05:50
롯지 조식 후 전용차량(또는 대중교통)으로 카트만두로 이동

▶샤브루베시 - 둔체 - 트리슬리 경유- 카트만두(약 6시간 30분~8시간 소요)

1. 짚차로 이동할 경우:
- 샤브루베시에서 둔체까지 짚차로 약 1시간 반.
- 둔체에서 트리슬리까지는 약 2시간.
- 트리슬리에서 카트만두까지는 약 3시간.
전체적으로 약 6시간 30분 정도의 이동 시간이 예상.

2. 버스로 이동할 경우:
- 샤브루베시에서 둔체까지 버스로 약 2시간.
- 둔체에서 트리슬리까지는 약 2시간 30분.
- 트리슬리에서 카트만두까지는 약 3시간 30분.
전체적으로 약 8시간 정도의 이동 시간이 예상.

호텔 도착 후 휴식
식사 : 조 : 포함, 중 : 현지식, 석 : 특식(삼겹살)
호텔 : 타멜 파크 호텔 또는 동급(★★★★)
10일차
08:00
- 호텔 조식 후 시내관광

▶원숭이 사원이라고 불리는 카트만두에서 가장 오래된 사원 [스얌부나트] 관광
▶ 카트만두 시내 중심에 위치한 <두르바르(Durbar) 광장>
▶ 네팔의 공식적인 "살아있는 여신" <꾸마리(Kumari)사원>방문

- 석식 후 공항으로 이동
식사 : 조: 호텔식, 중: 현지식, 석: 한식
호텔 : 기내
05:30
- 인천 국제 공항 도착

* 상기 일정은 항공 및 현지사정에 따라 변경 될 수 있습니다.
식사 : 조:기내식
네팔 트레킹 시 자주하는 질문
.
1. 트레킹에 필요한 체력 수준은 어느 정도인가요?
네팔 트레킹은 높은 고도와 긴 거리를 이동하기 때문에 기본적인 체력이 필요합니다. 일반적으로 주 3~4회 정도 걷기, 등산, 유산소 운동으로 준비하는 것이 좋습니다. 고도에 따라 산소가 부족할 수 있으니 심폐 지구력도 필요합니다.

2. 고산병이 걱정됩니다. 어떻게 대비할 수 있나요?
고산병을 예방하기 위해서는 천천히 고도를 올리고, 충분한 휴식을 취하며 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 고산병 증상이 나타나면 즉시 고도를 낮추는 것이 가장 효과적인 대응 방법입니다.

3. 네팔 트레킹의 가장 좋은 시기는 언제인가요?
트레킹의 최적기는 봄(3~6월)과 가을(9~11월)입니다. 이 시기에는 날씨가 맑고 비가 적으며, 낮은 고도의 풍경이 특히 아름답습니다. 겨울(12~2월)은 트레킹은 가능하나 가끔 폭설로 인해 트레킹을 중단하는 경우 발생, 여름(7~8월)은 장마로 인해 트레킹이 어려운 경우가 많습니다.

4. 하루 평균 이동 거리는 얼마나 되나요?
트레킹의 일정에 따라 다르지만, 보통 하루 4~8시간 정도 걸으며 10~15km를 이동합니다. 높은 고도로 올라갈수록 더 천천히 걷는 것이 권장됩니다.
베프앤산과자연 여행사 [트레킹 일자별 고도 및 거리 참고]

5. 짐을 어떻게 챙겨야 하나요?
큰 카고백(80리터 이상)에 대부분의 짐을 담아 포터에게 맡기고, 25~30리터 정도의 소형 배낭에 하루 필요한 물품(수통, 간식, 자켓 등)만을 넣고 다니면 됩니다. 네팔 국내선 항공의 짐무게 제한이 있으니 짐을 꼭 적정 무게로 준비하세요.

6. 포터와 가이드를 꼭 고용해야 하나요?
2023년부터 라이센스가 있는 가이드 고용이 필수입니다. 가이드는 트레일과 지역 정보를 제공해주고, 포터는 짐을 나르므로 체력 소모를 줄일 수 있습니다. 고산지대에서는 가이드와 포터가 안전을 지켜주는 큰 역할을 합니다.

7. 날씨가 급변할 경우를 대비해 어떤 준비가 필요하나요?
히말라야의 날씨는 변화가 심하기 때문에, 방수 기능이 있는 자켓, 우의, 우모복 등을 준비해야 합니다. 따뜻한 침낭과 보온 기능이 좋은 옷들도 필수입니다. 날씨에 따라 준비물을 적절히 갖추는 것이 중요합니다.

8. 숙박은 어떻게 이루어지나요?
트레킹 루트 상에는 대부분 롯지나 게스트하우스가 있습니다. 히말라야 산간 지역에서는 전기와 따뜻한 물이 제한적이며, 고도가 높을수록 추가 요금이 발생할 수 있습니다. 일부 지역은 전기 대신 태양열을 이용하는 경우도 많습니다.

9. 식사와 물은 어떻게 해결하나요?
트레킹 루트에는 작은 식당들이 있어 기본적인 네팔식 식사를 제공합니다. 물은 끓여서 제공되기도 하지만, 안전을 위해 정수 필터나 정수제를 사용하는 것이 좋습니다. 보온병에 뜨거운 물을 담아가는 것도 추천됩니다.[당사 식사 제공 조건 참고]

10. 네팔에서 환전은 어떻게 하나요?
카트만두와 포카라 같은 주요 도시에 있는 환전소나 은행에서 환전이 가능합니다. 고산지대에서는 환전이 어렵기 때문에, 트레킹에 앞서 미리 충분히 준비하는 것이 좋습니다.

11. 전기는 사용할 수 있나요?
대부분의 롯지에서는 제한적으로 전기를 사용할 수 있습니다. 하지만 고도가 높을수록 충전 비용이 발생하므로, 여분의 배터리와 충전지를 충분히 준비하세요.

12. 안전과 통신은 어떻게 유지할 수 있나요?
트레킹 루트에는 휴대전화가 작동하는 구간도 있지만, 고도가 높아질수록 통신이 어려운 경우가 많습니다.
롯지에서 와이파이 사용이 가능하나 비용이 발생될 수 있음(고도가 높으면 안됨)

13. 비상 상황에서 어떻게 도움을 받을 수 있나요?
고산지대에서 문제가 발생하면 가이드가 비상 연락을 취해 구조를 요청할 수 있습니다. 또한 여행 보험에 가입하여 구조 비용을 포함하는 것을 추천합니다.(헬기보험 가입추천))










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